Le Hara

C'est un point autour duquel tout un équilibre s'organise ...

C'est le centre de gravité, c'est le pivot indispensable autour duquel tout doit tourner.

Le hara se situe au centre du ventre, entre nombril et pubis, à la hauteur de la charnière sacro-lombaire. Sa présence peut être ressentie de façon très concrète, réelle, tangible, comme si, à cet endroit, se trouvait une boule de pétanque. Le point de repère avant du hara est le point de convergence du tonus musculaire abdominal. Plus ce point est précis et solide, plus on peut avec précision et puissance accéder au hara, où l'énergie se concentre. Le hara cesse alors d'être un concept pour devenir une présence physique tangible.

Le hara est utilisé dans le yoga ainsi que dans certains arts martiaux pour consentré son énergie et la faire venir tout naturellement du hara (ventre).

 

1 vote. Moyenne 4.00 sur 5.

Créer un site gratuit avec e-monsite - Signaler un contenu illicite sur ce site