Ukemi (=chute)

Un ukemi (littéralement « recevoir avec le corps ») est un brise-chute contrôlé, vers l'avant (mae ukemi), l'arrière (ushiro ukemi) ou le côté (yoko ukemi), qui sert à tomber sans se faire mal. Ces techniques sont utilisées par tous les arts martiaux japonais, principalement par le judo et l'aïkido. Elles permettent de prendre confiance en son équilibre et en sa propre capacité à contenir le déplacement (shintaï) de son corps.

 

Mae Ukemi (= chute avant)

 
Ushiro Ukemi (= chute arrière)

ushiro ukemi

 

Yoko Ukemi (= chute de côté)

 

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